清水塾×笑顔道

【清水塾🔥】

本日は月に1回清水先生をお招きして行われる

清水塾で参加させて頂きました！！！

今回は「持久力」について学ばせて頂きました！

アスリートに限らず高齢の方、ダイエットを望む方にも当てはまり、教科書だけで留まっていた知識がどんどんリンクしました！！！

貴重なお時間ありがとうございました！